Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2023
|
60 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2023:
|
926 kcal
|
Fat: 44.60g | Prot: 69.95g | Carbs: 60.22g.
Breakfast: Ёбатон Суфле Шоколад-Кофе, Молочная Легенда Сметана 10%, Помидоры, Яйцо, Молочная Легенда Молоко 2,5%, Авокадо Авокадо Хасс, Огурец (с Кожурой), Monini Оливковое Масло. Dinner: Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, 4 Сезона 8 Овощей , Monini Оливковое Масло, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|