Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2023
|
112.6 kg
Lost so far: 33.9 kg.
Still to go: 45.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2023:
|
1326 kcal
|
Fat: 64.44g | Prot: 143.67g | Carbs: 52.99g.
Breakfast: Глобус Форель Горная Осетия Стейк, Авокадо Авокадо Хасс. Lunch: Свеклы, Помидоры, Фландерр Тунец Холодного Копчения, Благояр Филе Бедра Куриное без Кожи, Кабачок, Вараксино Яйцо, Болгарский Перец, Сельдерей. Dinner: Окей Лазанья с Мясом . Snacks/Other: Иван Мясоедов Студень по-Домашнему, Fitness Филе Индейки в Собственном Соку. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|