Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2023
|
59.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2023:
|
1531 kcal
|
Fat: 47.71g | Prot: 137.90g | Carbs: 139.05g.
Breakfast: Запеканка (творог, овсянка, фрукты). Lunch: Филе куриное жареное, Брюссельская Капуста, Heinz Соус Сладкий Чили, Картофельное пюре. Dinner: Heinz Карри-Манго Соус для Курицы, Помидоры Черри, Bonduelle Овощи По-Индийски , Филе куриное жареное. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helvhraf's Weight History
|