Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2023
|
85 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2023:
|
1958 kcal
|
Fat: 72.92g | Prot: 125.65g | Carbs: 196.53g.
Breakfast: Мандарины, Акконд Конфеты Нямик , Babyfox Конфеты Вафельные Creamy, МКС Молоко 2,5%, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Яйцо, Помидоры, Eesti Pagar Цельнозерновая Тортилья. Lunch: Помидоры, Булгур (Вареный), Филе с Грибами в Сливках. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Пастилушка Пастила без Сахара , МКС Молоко 2,5%, Сыр Голландский, Филе с Грибами в Сливках, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Other: Яблоко, МКС Молоко 2,5%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julia26region's Weight History
|