Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2023
|
60.5 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2023:
|
1427 kcal
|
Fat: 88.96g | Prot: 85.54g | Carbs: 67.06g.
Breakfast: Bombbar Печенье Неглазированное Вишня, Bonduelle Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо Хасс, Молочная Легенда Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Monini Оливковое Масло, 4 Сезона 8 Овощей , Мираторг Тендер Стейк из Мраморной Говядины. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|