Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2023
|
49.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2023:
|
1614 kcal
|
Fat: 49.97g | Prot: 94.18g | Carbs: 197.20g.
Breakfast: Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный, Кетус Форель Слабосолёная, ВкусВилл Авокадо Хаас, Заварной, Коломенское Зефир со Вкусом Ванили. Lunch: Макароны отварные, Кижуч, Брокколи и цветная капуста в сливках. Dinner: Магнит Банан, Медовая Долина Мёд Липовый, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Геркулес. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dr_semenova's Weight History
|