Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2023
|
67.2 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2023:
|
1039 kcal
|
Fat: 60.49g | Prot: 35.99g | Carbs: 93.21g.
Breakfast: Смешанные Орехи, Пятерочка Яблоко Сезонное . Lunch: Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие. Dinner: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Snacks/Other: Фундук Фундук, Пятерочка Яблоко Сезонное , Помидоры. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|