Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2023
|
89.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2023:
|
1609 kcal
|
Fat: 60.04g | Prot: 91.81g | Carbs: 179.48g.
Breakfast: Фикс Прайс Протеиновый Батончик , Кофе, Яблочное Варенье, Челны Хлеб Хлеб Серый. Lunch: Варенье из Смородины, Колхоз Колбаска Домашняя, Фикс Прайс Протеиновый Батончик , Сметана , Творог (Обезжиренный). Dinner: Томатный Сок, Макароны с Маслом, Гастроном Горбуша Запеченная с Овощами. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
Lubasha5858's Weight History
|