Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2023
|
64.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2023:
|
1631 kcal
|
Fat: 80.81g | Prot: 114.11g | Carbs: 108.16g.
Breakfast: Оливковое Масло, Яйцо, Сто Пудов Овсяная Мука, Банан, KDV Арахисовая Паста Say No Sugar. Lunch: Соус Салата "Цезарь", Брокколи, Запеченный или Жареный Лосось, Eurospar Салат Цезарь С Курицей. Dinner: Курт, ВкусВилл Манго, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара, Белый Замок Творог 5%. Snacks/Other: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Банан, Яйцо, Сто Пудов Овсяная Мука. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ok.911.okay's Weight History
|