Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2023
|
60.2 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2023:
|
1382 kcal
|
Fat: 54.91g | Prot: 92.77g | Carbs: 128.78g.
Breakfast: Молочная Легенда Молоко 2,5%, Сахар, Monini Оливковое Масло, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Молочная Легенда Творог Обезжиренный. Lunch: Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Картофель. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|