Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2023
|
78.8 kg
Lost so far: 33.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2023:
|
1259 kcal
|
Fat: 76.66g | Prot: 45.45g | Carbs: 100.76g.
Breakfast: Alpen Gold Aerated Белый Пористый Шоколад, Омлет с Молоком, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%. Dinner: Жареная Картошка, Самокат Сардельки. Snacks/Other: Lucky Days Сдобные Палочки с Земляничным Джемом, Стандарт Хлеб Дарницкий, Меленъ Лечо по Домашнему. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|