Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2023
|
67.5 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2023:
|
1004 kcal
|
Fat: 61.35g | Prot: 33.33g | Carbs: 86.02g.
Breakfast: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Вареное Яйцо. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Смешанные Орехи. Dinner: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Смешанные Орехи, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|