Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2023
|
107.6 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2023:
|
2141 kcal
|
Fat: 104.62g | Prot: 80.78g | Carbs: 224.12g.
Breakfast: Кокос, Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Брест Литовск Сыр Российский. Lunch: Табрис Индейка Бедро на Мангале, Гречка Отварная. Dinner: Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Черемушки Батон Полюшко Пшеничный Внарезку с Семечками, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Домик в деревне Сметана 15%, Зеленый Лук, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,5%, Nestle Хрутка Шоколадные Шарики, Haas Горчица Баварская Пикантно-Сладкая, Astoria Бургер Соус, Черемушки Батон Полюшко Пшеничный Внарезку с Семечками, Midori Кокосовое Молоко 18%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Магнит Мандарины, Голден Яблоко . more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
16 О.Бр.Сп.Н's Weight History
|