Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2023
|
60.4 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2023:
|
843 kcal
|
Fat: 36.98g | Prot: 68.46g | Carbs: 60.44g.
Breakfast: Авокадо Авокадо Хасс, Яйцо, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Monini Оливковое Масло, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. Lunch: Шоколадница Латте, Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, 4 Сезона 8 Овощей , Индилайт Стейк из Грудки Индейки. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|