Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2023
|
49.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2023:
|
1808 kcal
|
Fat: 50.86g | Prot: 103.16g | Carbs: 227.10g.
Breakfast: Радость Вкуса Сыр Витязь 45%, Заварной, Коломенское Зефир со Вкусом Ванили, Яйцо Куриное, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Lunch: Окей Яблоко Крипс Пинк, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Брокколи, Фитбол из курицы, Макароны отварные. Dinner: Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Магнит Банан, Геркулес. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dr_semenova's Weight History
|