Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2023
|
67.1 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2023:
|
1002 kcal
|
Fat: 61.62g | Prot: 33.94g | Carbs: 86.83g.
Breakfast: Икра Красная, Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Помидоры, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие. Lunch: Помидоры, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Dinner: Орех Пекан, Пятерочка Яблоко Сезонное . Snacks/Other: Смешанные Орехи, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|