Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2015
|
51.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1264 kcal
|
Fat: 46.29g | Prot: 64.72g | Carbs: 155.94g.
Breakfast: Madre Labs Omega-3 Fish Oil, ВкусВилл Халва Кунжутная на Фруктозе, Био Баланс Био Кефирный 0%, Золотые Злаки Сибири Клетчатка Пшеничная Осиная Талия, Bruggen Мюсли с Изюмом и Орехами, Кедровые Орехи, Грецкие Орехи, Киви. Lunch: Вафли, Печень Говяжья, Гречка Отварная. Dinner: Хлеб Черный, Плавыч Сырный Крем. Сливочный, Семейные Секреты Кукуруза Сахарная, Помидоры Черри, Салат Айсберг, Умалат Сыр Моцарелла Чильеджина в Воде. Snacks/Other: Чай, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Хлеб Черный, Какао-Порошок (Несладкий), Груши, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. more...
|
|
1365 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Новаяпотеря's Weight History
|