Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2023
|
60.8 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2023:
|
1371 kcal
|
Fat: 56.03g | Prot: 90.72g | Carbs: 102.17g.
Breakfast: Monini Оливковое Масло, Молочная Легенда Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Молочная Легенда Творог Обезжиренный. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Monini Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Перекресток Багет с Кунжутом, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|