Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2023
|
49.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2023:
|
1811 kcal
|
Fat: 49.65g | Prot: 103.88g | Carbs: 228.49g.
Breakfast: Коломенское Зефир со Вкусом Ванили, Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный, ВкусВилл Авокадо Хаас, Кетус Форель Слабосолёная, Заварной, Яйцо Куриное. Lunch: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Рис отварной, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , ITLV Маслины без Косточки, Пеликан Тунец Натуральный Филе. Dinner: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Магнит Банан, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Геркулес. Snacks/Other: ВкусВилл Безе Классическое Вкусвилл, Burn Персик Манго без Сахара, Окей Яблоко Крипс Пинк. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dr_semenova's Weight History
|