Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2023
|
65.6 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2023:
|
1381 kcal
|
Fat: 61.28g | Prot: 97.94g | Carbs: 99.09g.
Breakfast: Эконива Молоко 2,5%. Lunch: Азбука Вкуса Молоко 1,5%, Брокколи, Зеленая Фасоль (Замороженная), Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Батон Домашний в Нарезке. Dinner: Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Мандарины, Магнит Банан, Мандарины, FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель. Snacks/Other: Lay's Stax Пикантная Паприка, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Лента Форель Сушеная Паутинка. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|