Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2023
|
89 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2023:
|
2182 kcal
|
Fat: 85.62g | Prot: 163.17g | Carbs: 187.57g.
Breakfast: Deluxe Dojrzewająca Wołowa, Lidl Chleb Żytni bez Drożdży , Ser Brie, Jajko na Miękko. Lunch: Putka Chleb Rustykalny, Beef Master Rostbef. Dinner: Get It Fit Samurai, Jemy Jemy Zupa Fasolowa z Kiełbasą Wieprzową. Snacks/Other: Deluxe Dojrzewająca Wołowa, Putka Chleb Rustykalny, Lidl Chleb Żytni bez Drożdży , Nautica Wiejskie Filety Śledziowe. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tomasz fernandez III's Weight History
|