Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2023
|
61 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2023:
|
1416 kcal
|
Fat: 71.94g | Prot: 73.00g | Carbs: 121.88g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Кукуруза, Яйцо, Молочная Легенда Молоко 2,5%, Авокадо Авокадо Хасс, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. Lunch: Ашан Багет Пшеничный с Кунжутом, Fish House Шпроты в Масле, Шоколадница Капучино . Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Dr. Korner Хлебцы Карамельные без Сахара , Брест Литовск Сыр Классический 45%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|