Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2023
|
67.6 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2023:
|
1293 kcal
|
Fat: 48.88g | Prot: 74.44g | Carbs: 152.14g.
Breakfast: Ашан Цукаты , Изюм, Русский продукт Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Черносливом, Орехи Кешью, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Шарлотка с Яблоками. Dinner: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, ВкусВилл Суп Гороховый, Агропрод Капуста Квашеная с Морковью. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Ironman Protein Bar (Chocolate). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a.adzhiii's Weight History
|