Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2023
|
89.1 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2023:
|
2087 kcal
|
Fat: 67.82g | Prot: 145.37g | Carbs: 214.64g.
Breakfast: Łowicz Konfitura z Moreli, Biedronka Bułka Paryska, Jajko. Lunch: Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy, Nestlé Kleik Ryżowy. Dinner: Kujawski Olej, Mięso z Piersi Kurczaka, Harvest Basket Frytki Długie Cienkie. Snacks/Other: Lidl Chleb Żytni bez Drożdży , Nautica Mini Śledzik w Sosie Śmietanowym. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tomasz fernandez III's Weight History
|