Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2023
|
67.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2023:
|
1495 kcal
|
Fat: 48.08g | Prot: 135.63g | Carbs: 125.27g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Лента Хлебушек Кукурузный, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Сахар, Азбука Вкуса Молоко 1,5%. Lunch: Мандарины, Авокадо Авокадо, Лента Хлебушек Кукурузный, Бондюэль Красная Фасоль, Яйцо, Global Village Фасоль Стручковая Замороженная. Dinner: Капуста, Куриное Филе Вареное, Макароны Отварные, Магнит Слива. Snacks/Other: Красная Цена Молоко 1,5%, FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|