|
Решила попробовать Кето. по началу шло всё хорошо ( неделю) -2100. А потом каждый день+++ . Решила опять на подсчет КБЖУ ))) потихоньку сейчас буду добавлять углеводы. Чтоб с 20гр до 150 сразу не бУхнуть их.
|
60.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2023:
|
1278 kcal
|
Fat: 122.23g | Prot: 24.69g | Carbs: 22.79g.
Breakfast: Льняное Масло, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Грецкие Орехи, Белебеевский Сыр Купеческий, Сливочное Масло, Село Зелёное Сливки 33%, Махеевъ Майонез Оливковый Premium, ВкусВилл Эклер с Начинкой Крем Чиз. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|