Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2015
|
51.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1328 kcal
|
Fat: 55.26g | Prot: 55.47g | Carbs: 159.86g.
Breakfast: Madre Labs Omega-3 Fish Oil, ВкусВилл Халва Кунжутная на Фруктозе, Банан, Кедровые Орехи, Золотые Злаки Сибири Клетчатка Пшеничная Осиная Талия, Мистраль 5 Злаков Смесь Хлопьев. Lunch: Чай, Ермолино Тефтели в Сливочном Соусе, Гречка Отварная. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Капустный Салат, Каждый День Сёмга Ломтики, Fazer Хлеб Цельнозерновой Бурже. Snacks/Other: Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Йогурт Домашний, Фруктовый Салат, Киви, Миндаль, Просто Молоко Творог Обезжиренный. more...
|
|
1360 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Новаяпотеря's Weight History
|