Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2023
|
61 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2023:
|
1697 kcal
|
Fat: 48.26g | Prot: 111.36g | Carbs: 208.65g.
Breakfast: Запеканка (творог, овсянка, фрукты). Lunch: Овощное рагу с чечевицей, Курица жареная, Heinz Карри-Манго Соус для Курицы. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Сметана 20%, ВкусВилл Вареники с Картофелем и Белыми Грибами. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helvhraf's Weight History
|