|
эллипс 40, растяжка 20, хаммам, бассейн, сауна, вес 114,8 пешком 20, обед с подружкой у меня.
|
115.8 kg
Lost so far: 27.7 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2023:
|
3144 kcal
|
Exercise:
бассейн - 15 minutes, от маршрутки до дома - 20 minutes, элипс - 40 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|