Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2023
|
53.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2023:
|
2231 kcal
|
Fat: 116.48g | Prot: 124.97g | Carbs: 146.35g.
Breakfast: Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Coconut, Ozon Fresh Пломбир Соленая Карамель, Ветчина с Индейкой 3%, Американо, FitnesShock Shocks Brownie Protein Peanut Butter, Хлеб Диетический Английский, Соус Горчично Медовый, Сыр Легкий 15% Нарезка, Kultlab Печенье Глазированное «Фисташковый Мусс». Lunch: Огурец (с Кожурой), Coca-Cola Coca-Cola Zero, Сытоедов Макароны по-Флотски. Dinner: Американо, Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Вишня, Простоквашино Творог 9%. Snacks/Other: Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dpradova's Weight History
|