Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2023
|
115.6 kg
Lost so far: 30.9 kg.
Still to go: 48.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2023:
|
1231 kcal
|
Fat: 70.02g | Prot: 95.18g | Carbs: 62.72g.
Breakfast: Формула Госта Икра Трески, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яйцо Куриное, Авокадо Авокадо Хасс, Огурец (с Кожурой), 5 Океанов Форель Слабосоленая. Lunch: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Кабачок, Скумбрия, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Аппетиссимо Фрукты в Желе Персик. Dinner: Лук, Horeca Select Сыр Сливочный, Ашан Шампиньоны, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|