Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2023
|
47.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2023:
|
1509 kcal
|
Fat: 41.03g | Prot: 141.75g | Carbs: 139.51g.
Breakfast: Запеченный или Жареный Лосось, Салат Айсберг, Parmalat Молоко 0,5%, Огурец (с Кожурой), Sen Soy Имбирь Маринованный, Балтфрут Чука, Diletto Хлебцы Булгур с Черным Рисом. Lunch: San Bonsai Севый Соус, ВкусВилл Пищевые Неактивные Дрожжи, Ноль Грамм Соус Барбекю, Zero Сироп Шоколадны, Говядина Отварная, FitnesShock Protein Cookie Hazelnut & Chocolate , Самокат Греческий Йогурт Обезжиренный 0,2%, Просто Рис Золотистый Обработанный Паром. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Zero Низкокалорийный Сироп Банан, Село Зелёное Творог Обезжиренный с Сохранённой Структурой Зерна, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. Snacks/Other: Ашан Айва. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TamaraTerziyan's Weight History
|