Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2023
|
48.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2023:
|
3036 kcal
|
Fat: 187.32g | Prot: 77.99g | Carbs: 262.08g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Стародворские Колбасы Сервелат Кремлевский, Прайм Стар Шоколадный Кекс. Lunch: SPAR Купаты Жареные, Сладкая Слобода Домашнее Овсяное Лимонное, Махеевъ Соус Терияки с Соевым Соусом, Окей Винегрет с Квашеной Капустой , Добрянка Каша Гречневая с Маслом. Dinner: Royal Cake Вафли со Вкусом Сгущенного Молока. Snacks/Other: Valio Натуральный Йогурт Черника. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Инна lazareva's Weight History
|