Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
|
62.5 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2023:
|
1208 kcal
|
Fat: 47.89g | Prot: 100.33g | Carbs: 86.15g.
Breakfast: Яшкино Печенье со Сливочным Кремом, Молочная Легенда Молоко 2,5%. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Бразильские Орехи, Bombbar Печенье Неглазированное Вишня, Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, 4 Сезона 8 Овощей , Monini Оливковое Масло, Куриное Филе. Snacks/Other: Молочная Легенда Молоко 2,5%, USN Протеин Blue Lab. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|