Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2023
|
62.3 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2023:
|
1388 kcal
|
Fat: 70.03g | Prot: 77.30g | Carbs: 112.75g.
Breakfast: ВкусВилл Зефир, Авокадо Авокадо Хасс, Bonduelle Кукуруза, Белая Дача Руккола, Ростки Гороха, Яйцо, Молочная Легенда Молоко 2,5%, Monini Оливковое Масло, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Бразильские Орехи. Lunch: Мираторг Баффало Стейк из Мраморной Говядины, Магнит Банан. Dinner: USN Протеин Blue Lab. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|