Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2023
|
62.8 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2023:
|
1435 kcal
|
Fat: 75.61g | Prot: 93.46g | Carbs: 95.58g.
Breakfast: Молочная Легенда Молоко 2,5%, Бразильские Орехи, Яйцо, Monini Оливковое Масло, Белая Дача Руккола, Ростки Гороха, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Bonduelle Кукуруза, Авокадо Авокадо. Lunch: Шоколадница Латте. Dinner: Barilla Спагетти #5, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Bonfesto Сыр Мягкий "Кремчиз", Barilla Napoletana, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|