Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2023
|
60.7 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2023:
|
984 kcal
|
Fat: 51.45g | Prot: 68.01g | Carbs: 59.81g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Яйцо, Bombbar Печенье Неглазированное Вишня, Молочная Легенда Молоко 2,5%, Monini Оливковое Масло, Шоколадница Капучино. Lunch: Елизавета Хлебцы Вафельные, Молочная Легенда Сметана 10%, Куриная Печень, Лук, Monini Оливковое Масло. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|