Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2023
|
70.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2023:
|
1308 kcal
|
Fat: 56.48g | Prot: 47.95g | Carbs: 150.22g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Коломенское Батон Нарезной, Магнит Яйцо Варёное , Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Лента Смесь Орехи + Сухофрукты, Рисовая Лапша (Вареная), Котлеты свиные жаренные, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: Светаево Сгущённое Молоко, Творог 9%, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|