Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2023
|
81.9 kg
Lost so far: 23.1 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2023:
|
894 kcal
|
Fat: 47.30g | Prot: 68.99g | Carbs: 66.09g.
Breakfast: Безе, Домик в деревне Сметана 10%, Сырники. Lunch: VitaLat Сыр Камамбер, ПП Оладьи, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Шампиньоны Жареные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Олейна Масло Растительное , Сыр Сулугуни, Магнит Помидоры Черри. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|