|
минус 500гр, сливаемся)))
горжусь собой!
сегодня я выгуляла свой любимый пуховик. купила пять лет назад в конце сезона и только пару недель в нём походила.
полтора года я стремилась снова его надеть и вот моя мечта сбылась!
ура! ура! ура! 🎉🎊
идём дальше!
теперь на новый год нужно влезть в платье 44размера.
нет, не влезть, а чтоб отлично сидело🙏🙏🙏
|
60.5 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2023:
|
1989 kcal
|
Fat: 78.71g | Prot: 61.98g | Carbs: 145.80g.
Breakfast: Капуста Тушеная, Куриная Печень, Гречка Отварная. Lunch: Беларусь Сыр Маасдам, Афанасий Пиво Крафтовое Светлое, Беларусь Сыр Маасдам, Ариант Сосиски Домашние, Куриная Печень, Гречка Отварная, Карбонат, Меридиан Сельдь Атлантическая в Масле, Белый Хлеб. Dinner: Куриная Печень, Афанасий Пиво Марочное Темное, Сыродел Сыр Сметанковый, Лаваш Тонкий, Карбонат, Морковь по-Корейски, Lay's Чипсы, Морковь по-Корейски. Snacks/Other: Пингвиненок Понго Сырок Глазированный "Картошка" с Крем-Брюле. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
 Comments
Здравствуйте,вы на каком калораже сейчас? У меня,если честно, уже руки опускаются
21 Nov 23 by member: Sva_08
|
Sva_08, здравствуйте!
Да, вот тоже не очень процесс идёт.
Вчера ела до 2000 ккал, но и активность 22 тыс шагов.
Сегодня ленивый день. Планирую до 1700 ккал съесть.
Сейчас кд у меня. Трудно, что-либо предпринимать. Жду.
21 Nov 23 by member: ГалинаТ.
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ГалинаТ.'s Weight History
|