Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2023
|
115.1 kg
Lost so far: 31.4 kg.
Still to go: 48.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2023:
|
1322 kcal
|
Fat: 47.96g | Prot: 135.58g | Carbs: 99.04g.
Breakfast: Активиа Биойогурт без Добавления Сахара 2,9%. Lunch: 5 Морей Икра Трески, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Авокадо Авокадо Хасс, Огурец (с Кожурой), Баклажан Баклажан, Болгарский Перец, Лосось, Ашан Шампиньоны, Брокколи. Dinner: Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы. Snacks/Other: Седьмой континент Хурма, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Лента Батон Балтийский, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|