Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2023
|
52 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2023:
|
999 kcal
|
Fat: 52.74g | Prot: 38.33g | Carbs: 85.84g.
Breakfast: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Простоквашино Сливки 10%, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль. Lunch: Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Хохланд Творожный Сыр, Увелка Крупа Гречневая. Dinner: Snaq Fabriq Coco Coconut, Джаз Арахис Жареный Соленый, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Ого Отруби Ржаные, Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара, Помидоры. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lana De Side's Weight History
|