Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2023
|
49.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2023:
|
3123 kcal
|
Fat: 139.77g | Prot: 127.86g | Carbs: 332.65g.
Breakfast: Сырники обезжирены, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Верес Малина с Сахаром, Агуша Творог Детский 4,5%, Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%. Lunch: Самокат Вишневый Компот, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Кировский Печенье К Кофе, Амурский Хлеб Батон, Балтийский берег Сельдь в Масле, Коммунарка Шоколад Молочный со Вкусом Капучино, Рот Фронт Батончик Классический, Babyfox Шоколадные Конфеты с Молочной Начинкой, Жареная или Запеченная Курица, Пирог с Капустой. Dinner: Ijevan Варенье из айвы, Домик в деревне Творог Мягкий 2%. Snacks/Other: SPAR Торт Красный Бархат, Коммунарка Батончик Сливочный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dr_semenova's Weight History
|