Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2023
|
50.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2023:
|
3226 kcal
|
Fat: 129.99g | Prot: 145.78g | Carbs: 358.30g.
Breakfast: Almette Сыр Творожный Лёгкий, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Заварной, Яйцо Куриное, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Lunch: Домик в деревне Сметана 15%, Экопродукт Варенье Абрикос, Фитбол из курицы, Брокколи и цветная капуста в сливках, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Гренки, Рис отварной. Dinner: Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Магнит Хурма, Bonvida Сироп со Вкусом Солёная Карамель, Тёма Молоко 3,2%, Жизнь Март Печенье Кокосовое Воздушное, Миндаль Миндаль, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Деликатесы Армении Сыр Чанах, Домик в деревне Сметана 15%, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Гренки, Коммунарка Батончик Сливочный, Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Pudding, Коломенское Зефир со Вкусом Ванили, Магнит Банан, Мандарины. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dr_semenova's Weight History
|