Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2023
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72.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 November 2023:
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2000 kcal
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Fat: 70.26g | Prot: 153.99g | Carbs: 172.14g.
Breakfast: Hacendado Arándanos Congelados , Plátano, Alesto Nueces al Natural, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Stevia, Café Espresso, Vemondo Bebida de Almendras sin Azúcar. Lunch: Hacendado Natillas +Proteínas Vainilla, Hacendado Natillas +Proteínas Vainilla, Hacendado Chocolate Negro 85%, Freshona Pisto, Campo Largo Garbanzos Cocidos. Dinner: Hacendado Brócoli, Huevo, Hacendado Pan de Molde 100% Integral 0% Azúcares, Hacendado Rallado para Pizza Mozzarella, Hacendado Aguacate, Hacendado Tomate Pera. Snacks/Other: Halls Caramelo, Vemondo Bebida de Almendras sin Azúcar, Hacendado Stevia, Té (Infusión), Hacendado Arándanos Congelados, Milbona High Protein Coco, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Té (Infusión), Alacena Pechuga de Pavo, Milbona High Protein Coco. more...
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Losing 2.6 kg a Week
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