Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2023
|
42.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2023:
|
1153 kcal
|
Fat: 53.49g | Prot: 67.49g | Carbs: 95.08g.
Breakfast: Ватрушка с Творогом, Кофе с Молоком, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Грецкие Орехи, Макфа Хлопья Овсяные, Экомилк Творог Натуральный Рассыпчатый 5%, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес». Lunch: Snaq Fabriq Батончик Арахис и Карамель. Dinner: Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, ВкусВилл Шпинат, Грецкие Орехи, Экомилк Творог Натуральный Рассыпчатый 5%, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес». Snacks/Other: Мандарины, Киви, ВкусВилл Манго без Сахара. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
drachevaolia's Weight History
|