Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2023
|
62.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2023:
|
1323 kcal
|
Fat: 66.22g | Prot: 103.55g | Carbs: 68.66g.
Breakfast: Parmalat Молоко 3,5%, Жареное Яйцо, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Мираторг Овощи Отборные Карибская Смесь, Fit Parad Сахарозаменитель. Lunch: Дядя Ваня Перец Халапеньо, Огурец (с Кожурой), Морковь по-Корейски, Чай, Помидоры, WOW Соус Шаурма, Кетчуп, Шашлык Куриный. Dinner: Сыр Российский, Грибной Соус, Куриное Филе на Гриле, Твой Дом Баклажаны с Орехами по Грузински, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Protein Rex Crispy Кокосовый Крамбл. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ermolina.1997's Weight History
|