Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2023
|
67.5 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2023:
|
596 kcal
|
Fat: 35.26g | Prot: 35.65g | Carbs: 34.53g.
Breakfast: Сыр Российский, Помидоры. Lunch: Виктория Палтус Жареный, Салат с Тунцом и Овощами. Dinner: Орехи Кешью. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Фундук Фундук, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|