Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2023
|
65.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2023:
|
977 kcal
|
Fat: 46.86g | Prot: 41.07g | Carbs: 98.58g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Красные Помидоры, Болгарский Перец. Lunch: Магнолия Салат Мужской Каприз, Рыба под Маринадом. Dinner: Кабачки Жареные, Vitok Конфета-Батончик Неглазированная «Чернослив и Орехи», Пастилушка Пастила без Сахара , Шницель Куриный. Snacks/Other: Пастилушка Пастила без Сахара . more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
alena.kashtanova's Weight History
|