Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2023
|
51.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2023:
|
1861 kcal
|
Fat: 77.00g | Prot: 79.29g | Carbs: 213.81g.
Breakfast: Кофе, Пятерочка Сахар, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%. Lunch: Главпродукт Варенье Черничное, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Морковь, Растительное Масло Канолы, Йошкар-Олинский Мясокомбинат Тушенка Говяжья , Макфа Макароны Отварные. Dinner: Красная Цена Сушки Малютка, Главпродукт Варенье Черничное, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Морковь, Макфа Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Домик в деревне Творог 9%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlyonushkaAlyonka's Weight History
|